Gertrude
New User
11. Feb 2020, 13:54
Beitrag #3 von 5
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Antwort: [Emilia G.] Neuer Diätplan
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Hallo,
ja klar fällt es schwer, wenn alle leckeres fettiges Essen futtern und man selbst nicht sollte.
Es gibt aber so viele leckere Rezepte, die auch gesund sind und die bestimmt auch deinen Kindern schmecken.
Beim Frühstücksmüsli habe ich zum Beispiel die Schokopopps mit Beeren ersetzt. Spart Kalorien und enthält viele Vitamine, die wichtig für den Körper und die Verdauung sind. Die Verdauung ist ja auch sehr wichtig, wenn man abnehmen möchte, da nehme ich gerne die Bockshornkleekapseln von https://www.vitaminexpress.org/de/bockshornklee-kaufen. Da steht zwar, dass sie appetitanregend wirken, aber davon lass dich nicht abschrecken. Obst und Gemüse kannst du ja ohnehin essen. Versuche mal Low Carb zu kochen. Ich habe da selbst eine Pizza mit Karfiolboden ausprobiert, schmeckt so gut! Die essen deine Kinder sicher auch!
Ansonsten schnapp dir deine Kinder und geh mit ihnen raus, binde sie in den "Fitnessprogramm" mit ein. Es gefällt ihnen sicher, wenn ihr Zeit gemeinsam draußen verbringt!
Viele liebe Grüße,
Gertrude
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